Brug af smartphone på toilettet øger risikoen for hæmorider

Mange danskere har telefonen med på toilettet, men det bør du stoppe med. Din smartphone kan nemlig give dig problemer i bagenden.

Ny forskning viser, at den tid, du bruger på at scrolle på toilettet, øger risikoen for hæmorider markant. Smartphonen påvirker altså ikke kun mange negativt mentalt, men også fysisk.

Se også: Nyheder om mennesket og teknologi

Toiletscrolling øger risikoen for hæmorider

Ifølge den nye, amerikanske undersøgelse blandt 125 personer kan brug af smartphonen på toilettet øge risikoen for hæmorider med 46 procent.

To tredjedele af deltagerne brugte smartphone på toilettet, og dem med en smartphone på toilettet var fem gange så tilbøjelige til at sidde i over fem minutter sammenlignet med dem uden telefon.

Forskerne mener, at den øgede risiko skyldes, at længere tid på toilettet skaber ekstra tryk på bækkenbunden, hvilket kan få hæmorider til at udvikle sig. Overraskende nok fandt studiet ingen sammenhæng mellem hæmorider og at presse under toiletbesøg.

Ifølge forskerne bag undersøgelsen er den vigtigste faktor for udviklingen af hæmorider at reducere tiden på toilettet. Rådet lyder derfor ganske simpelt: Lad telefonen blive udenfor – og begræns læsestoffet til noget, der ikke stjæler din tid.

Smartphonen slider på både krop og sind

Smartphonen er blevet en af hverdagens største tidsrøvere. Den stjæler konstant vores opmærksomhed, uanset hvor vi befinder os. Vi ser det, når folk scroller i selskab med andre i stedet for at deltage i samtalen, når måltider forstyrres af notifikationer, eller når ledig tid automatisk udfyldes med sociale medier i stedet for ro eller nærvær. Selv under transport, på arbejdet eller før sengetid overtager telefonen ofte vores fokus.

Problemet ligger ikke så meget i selve telefonerne, men i de vanedannende apps, der er designet til at fastholde os længst muligt. Særligt sociale medier kritiseres for at påvirke unges mentale sundhed negativt ved at øge stressniveauet og skabe afhængighed.

Og nu peger forskning sågar på fysiske konsekvenser: Brug af smartphone på toilettet forlænger opholdet og øger risikoen for hæmorider.

Se også: Sådan former teknologi samfundet og kaprer menneskers hjerne